LCHF-диета. Low CarbHighFat поменьше углеводов и побольше жиров
Человеку необходимо минимум 100 грамм углеводов в сутки, поэтому либеральное LCHF подходит практически для всех.
Увеличивает скорость обмена веществ
Снижает уровень инсулина, позволяя метаболизму переключиться на сжигание жира
Достижение результата
При соблюдении наших рекомендаций, все клиенты достигают своих целей.
Дополнительные выгоды
Улучшение состояния кожи и налаживание системы пищеварения.
Разнообразные и вкусные блюда от шеф-повара
Достижение результата при соблюдении рекомендаций
Пример меню
Завтрак
9:00 - 10.00
Рисовая каша на обезжиренном молоке с клубникой, 175 Ккал
Второй завтрак
10:00 - 11:00
Творожный крем с авокадо на брускетте из цельнозернового хлеба, 207 Ккал
Обед
13:00 - 14:00
Салат с кальмарами, сельдереем и радичио, 132 Ккал
Судак с луком порей и диким рисом, 370 Ккал
Суп-крем грибной, 165 Ккал
Полдник
16.00 - 17.00
Желе из фруктов на основе агар-агара, 74 Ккал
Ужин
18:00 - 19:00
Стейк из палтуса на овощной подушке, 192 Ккал
Поздний ужин
20:00-21:00
Иогурт с клубникой, 83 Ккал